糖質制限中の精神活動に関して

こんにちは。
純炭社長@糖質制限中の樋口です。

糖質制限中に心配になるのは低血糖とケトアシドーシスです。
一昨日のブログ「ケトン体どこまで上げていいの?血糖値どこまで下がると危ないの?」
では、私なりの基準を決めました。

今、私が気になっているのは糖質制限と精神活動の関係です。
なぜ、そんなことが気になるのか?というと
理由の一つにこんな本を読んでいるからなんです。

意識は傍観者.jpgこの本を紹介するのは2回目(最初は腸内環境と精神疾患)なのですが、
先日NHKスペシャルで放送された
「臨死体験 立花隆 思索ドキュメント 死ぬとき心はどうなるのか」を見て再び読み返しています。

我々人間は自分の意識で物事を決定しながら生きていると信じていますが、
脳科学の世界ではこの思い込みが間違いであることが次々と分かっています。

人間の行動は脳内の伝達物質に左右されているだけで、
意勝手に動き出す様々な脳の活動を仲裁するくらいしか意識には出来ないのです。

例えばコーヒーを飲む場合、
コーヒーカップに手を伸ばそうという衝動は行動を起こす0.数秒前に芽生えます。
ところが脳内では(意識に上る)衝動の1秒前から手を伸ばす準備が整えられているのです。

このように人間の意識が脳内物質に決定づけられているのなら、
脳細胞のエネルギー源がブドウ糖からケトン体に変わり、
糖新生を活発にするためにアドレナリンやグルカゴンと言ったホルモンが
血中を大量に流れている状態では意識や行動に変化が現れるのではないか?
と考えたのです。

糖質制限を実践している方の意見を聞くと
・頭がすっきりした。
・活動的になった。
・ぐっすり眠れるようになった。
という意見が圧倒的に多い気がします。

ところが、私の場合はちょっと違って
胸のあたりがモヤモヤする不安感に襲われることが増えました。

確かに心配事は数々あるのですが、こんな感じ方は滅多にありません。
糖質制限の副作用だろうか?

そしてたどり着いたのが低血糖の可能性です。
少々長くなったので続きは明日のブログで。

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うめぼしの謎はα-グルコシダーゼ阻害と水素だったのか!

こんにちは。

純炭社長@糖質制限中の樋口です。

今日は8月最終日ですが沼津は肌寒い風が吹いています。

そんな風に吹かれているのがコレ

梅干し.jpg

我が家の奥さんが勤務する高校に梅の木があり、

その梅の実と家庭菜園で育った無農薬の紫蘇で毎年梅干しを作っています。

今年は天候不良と忙しさで天日干しが思うようにできず不満そうな奥さんですが、
なんとか今年も完成しそうです。

昔から梅は三毒を絶つと言われているとか。

三毒とは
・食べ物の毒
・血液の毒
・水の毒

梅干しには殺菌効果や防腐効果があり、
戦時中などに泥水を飲まざるを得ない場合に病気の予防として梅干しを食べていたそうです。

また、梅干しに含まれるクエン酸は血流を良くして疲労回復や美容にも効果的。

昔から脈々と受け継がれてきた物にはそれなりの理由があるものですね。

そういう意味では炭も同じ。

解毒作用としては梅干しと炭はメカニズムが違うので、一緒に取ると相乗効果がありそうですね・・・・
なんて書き始めは全く考えてもいないことが書いている途中で頭に浮かんでくる・・・・
文章を書くってことはブレインストーミングとしても効果があるようです。

ブログを書きながらコレってどうなの?って調べて行くと思わぬ方向に進んでいくこともしばしば。

今日も梅干しの写真を見ていただくだけでサラッと流そうと思っていたのですが
面白いことがわかりました。

なんと、梅干しにはα-グルコシダーゼを阻害する成分が含まれているのだそうです。

α-グルコシダーゼとは腸の中で二糖を単糖に分解して体内に吸収する酵素。

糖尿病の治療薬としてα-グルコシダーゼ阻害剤が使われています。

このα-グルコシダーゼ阻害薬はお腹が張るという面白い副作用があって、

これは腸の中で分解されなかった二糖が腸内細菌の餌となり水素ガスを発生させるからなのです。

水素は腸管から吸収されて強力な抗酸化作用を示し、心筋梗塞などの血管障害を予防します。

梅干しの血液サラサラ作用にはクエン酸だけでなく水素も関係していそうです。

もちろん、食後高血糖の予防にも良さそうですね。


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ついつい食べちゃうんです-カップ麺とか~

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こんにちは!

水曜日の「きよらブログ」担当スタッフ,M子です happy02

親戚が集まり賑やかなお盆が終わると,なんだか夏も終わりに近づく感じで少し物悲しい気分になっております。
…なんでかな?coldsweats01

別に特段「夏が好き!」という訳でもないのに…catface

昨日のブログはコーヒー好き & 暗記モノ苦手なM子にとっては「へー!」な話題でした。

でも勉強後に一度にコーヒー2杯は厳しい?…ん?メガシャ〇や眠眠打〇などの高濃度カフェイン飲料でも代替可?…いやいやそれでは弊社の主張 「加える健康から引く健康へ」 とは逆行だ…むむむむむ…などと逡巡してしまいましたcoldsweats01

そうこうしている間に気になるネットニュースを発見!

【米国発!Breaking News】「カップ麺の容器は人体に悪影響」と米医療研究チームが改めて指摘。
http://news.livedoor.com/article/detail/9162719/
(Livedoorニュース,Techinsight)

私はラーメンnoodle 大好きhappy02ですし,職場のお昼にお手軽なカップ麺をしょっちゅう食べていますcoldsweats01
 
140820カップ麺ストック.JPG← こちらがM子の現在の職場カップ麺ストック!

なかなか壮観です(笑)

何気なく「食べる純炭 きよら(カプセルタイプ)」
のボトルなんかも飾ってみたりしてbleah

本日はこの中からイ〇メンのワンタンメ〇をいただきました♪

前出の記事では,「カップ麺に含まれる多めの塩分や脂肪分の影響も含めて,カップ麺を多食すると心疾患・脳卒中・糖尿病等の病気の発生率が高まる」とのことです。

特に「女性で週に二度以上カップ麺を含むインスタント食品を摂取する人はメタボリック症候群になる危険性が有意に増す」とのこと。

いつも手帳に記録しているM子の食事内容によると,7月の1か月間のカップ麺摂取量は13食!(ちなみに袋タイプのインスタントラーメンは別途8食食べていました…coldsweats01

…ダメだこりゃwobbly 

一応「お湯を規定量以上に注いで,少しでも薄味にする」とか,「スープは飲み干さない」とか,「他に野菜もののおかずを足したり,野菜ジュースや青汁も一緒に摂取する」というマイ・ルールを設けて,おいしく楽しく多少は健康に配慮して食べているのですが…coldsweats01

 カップ麺などに使われる樹脂性容器等から溶け出す成分「ビスフェノールA」に関する健康への影響については以前から論争が続いており,カナダでは有害物質指定,日本でも乳幼児や妊婦に対しては注意喚起があるようですね。(Wikipediaより)

ビスフェノールAは,本来はエストロゲンという女性ホルモンによって刺激され情報伝達を行う「エストロゲン受容体」に作用し,不適切な情報伝達を行うことで,体内にいろいろな悪影響を及ぼすということで随分前から問題視されていました。

「内分泌攪乱物質」や「環境ホルモン」という言葉はみなさんも耳earにされたことがあるかと思います。

ビスフェノールAはいろんな樹脂の原料物質で,このほかに缶詰の内側のコーティング剤としても用いられています。

樹脂性容器が熱湯などの高温にさらされたり,トマト缶など酸性が強い溶液に長時間浸されることで,ビスフェノールAが食品に溶けだすことが示されています。

エストロゲンとビスフェノールA-2.bmpエストロゲン(左)とビスフェノールA(右)の化学構造式はこのとおり。

…あまり似ていませんねcoldsweats01

エストロゲンは体内で合成されるものですが,ビスフェノールAは食品に混入したものが消化器官を通じて体内に吸収されるので,消化器官からの吸収を抑えられれば問題は軽減しそうです。

分子量と化学構造式から見ると純炭粉末に吸着されそうな予感…confident
(今のところ実験データはありませんよcoldsweats01

とりあえず今日はカップ麺を食べた後にカプセルタイプを3粒飲みましたcoldsweats01

ちなみに先程のカップ麺画像の中で,樹脂製の容器だったのは焼きそばのもの1つだけ,あとはすべて紙製に変わっていました。

最近紙製のカップ麺が増えてきましたが,やはりビスフェノールA等の溶出が念頭にあるのではないでしょうかconfident

メーカーさんも気を遣ってくださっているのかな??

紙製容器でも内側に撥水性のコーティングがあるようなので,もしこちらにビスフェノールAやそれを原料とした樹脂が含まれていると同じことなのかもしれませんが~bearing

なので紙製容器のカップ麺でしたが,カプセルタイプのきよらを飲んでみた次第ですconfident

知らず知らずに摂取している化学物質は量も種類もた~くさんあります。

便通をよくして定期的な排泄を確保し,純炭粉末など毎日摂取しても安全でこうした物質を吸着・排泄しうるものをうまく活用して,できるだけこうした物質をためないように,体内に取り込まないように気を付けたいものですね~confident

え?私の場合は食生活改善が優先!??

coldsweats01

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記憶力を高めるコーヒーの飲み方

こんにちは。

純炭社長@糖質制限中の樋口です。

受験勉強の時など、眠気覚ましにコーヒーを飲みますよね。

しかし、一連の勉強をし終わった直後にコーヒーを飲むと記憶が残りやすいようです。

コーヒー.jpg
Nature Neuroscience 17, 201-203 (2014) によると

100人以上の被験者に絵を見せて、

描かれている物が屋内で使うものか?屋外で使うものか?

を答えた少し後に200 mgのカフェイン(又は偽薬)を飲んでもらう実験を行ったそうです。

翌日、いくつかの絵を見せて

「昨日と同じ絵」「始めて見る絵」「昨日の絵に似ている絵」

の3種類に分類してもらったところ、

カフェインを飲んだ被験者の方が正確に分類できたとのこと。

カフェインの量が少なかったり、

絵を見せられる1時間前にカフェインを飲んだ場合には、

記憶の定着効果は認められなかったそうです。

200 mgのカフェインとはどれくらいの量なのでしょう?

コーヒーなら約330 mL(約2杯)、玉露なら約125 mL(約1杯)

煎茶だと約 1リットル、紅茶だと約670 mL (笑)

受験や資格試験に取り組んでいるのであれば

勉強した直後にコーヒー2杯を飲んだ方が良さそうです。


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生活習慣病のHbA1cもコレステロールも測定できます!

皆様こんにちは!
水曜担当スタッフM子です!pig

金沢は連日暑い毎日が続いておりましたが,明日からお天気が崩れるようで…暑さもちょっと一息つくでしょうかconfident

さて,昨日弊社にまた新たな研究用装置が導入されました!

まだまだ景気の厳しい中,弱小ベンチャー企業の弊社ですが,頑張って設備投資しております!(笑)

140805コバス画像.JPG実験室の机上にちょこんと設置されたかわいいこの装置!

2µl  (µl は ml の1/1000です )の血液量で血中のHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)を, 19µl の血液で脂質類を測定できる分析装置です!

HbA1cはヘモグロビンという赤血球に含まれているタンパク質に糖が結合した,いわゆる糖化タンパクです。
体内の糖化度をチェックする指標になります!
糖尿病の指標項目として,ご存じearの方も多いと思います。

 いままでは医療機関等でちゃんと採血し,まとまった血液量がないと分析できなかったと思いますが,血糖値センサーの測定時に用いる穿刺器具を使えば採取可能な程度の血液量で,これらの値が測定できるなんて!

技術革新素晴らしいです~ ♪  happy02heart04
ちなみに装置を製造しているのは我が国が誇る某大手電機メーカーですshinewink

 で,早速測定してみました…

相も変わらずバカスカ炭水化物過多な日々 riceball noodle riceball noodle … を過ごしていたはずですが,直近2,3ヵ月間の血糖状態を反映するというHbA1cの値は果たしてどうなっているでしょうか…??

140805HbA1cディスク.JPG
指先をチクッとやって,玉状に血液を絞りだし,分析用のディスク状カセット (← 写真) に血液を吸わせて装置にセット!

チッチッチッチッ…6分間ほどの分析時間で結果がでました!

じゃじゃじゃんっ!

HbA1c ; 5.6 %  (NGSP)

ふむっ!

ちょっと高めではありますが,基準値内です!(正常範囲; 4.3 ~ 5.8 %, 6.5%以上で糖尿病,6.0~6.4%は境界型 )

実は5.6~5.9%は,現在糖尿病ではなくても将来糖尿病の発症リスクが高いグループとの位置づけです。

うーん…もう少し低くあるべきのようです…think

ちなみにこれは NGSP ( National Glycohemoglobin Standardization Program )という国際標準化された計算式による数値です。

もしお手持ちの数値が 「JDS ( Japan Diabetes Society ) 値」 というものであれば,その値に0.4%を加えた値で基準範囲値と比較してご判断ください wink

続いて脂質類を測定!

こちらも同様に血液を脂質測定用のディスク状カセットに吸わせ…6分間程度で分析できます。

()内は正常範囲値です。

総コレステロール               227 mg/dL  ( 150~199 mg/dL※1)
中性脂肪 (TG)           118 mg/dL  ( 50~150 mg/dL ) 
HDLコレステロール 【善】      79 mg/dL  ( ♀; 45~80 mg/dL , ♂; 40~70 mg/dL )
LDLコレステロール  【悪】    124 mg/dL

総コレステロール/HDLコレステロール   2.9
動脈硬化指数※                  1.9  ( 4 以下 )

※1 但し50歳以上の女性は150~219 mg/dL
※2 動脈硬化指数=(総コレステロール-HDLコレステロール)/HDLコレステロール

正常範囲値 参考資料;
MEDICAL CHECK -検査結果の見方と活用-
財団法人 日本健康文化振興会

…総コレステロール値が高めですが,他は正常範囲のようです。

ほ~coldsweats01

ま,今の年齢で基準範囲外ですと先行きが心配すぎですが~coldsweats02

ちなみに数年前に発表された疫学調査で,確か総コレステロール値は現在の基準範囲より少し高めのグループの方が長生きしているという結果だったような…bleah

糖質制限57日目だった弊社代表も測定しておりました。
きっとその値は近日中のブログに紹介されるのでしょう(笑)

コレステロール系は私の勝利!?です(笑)
(年齢差を考えると単純に張り合っていてはいけないような気がしますが…coldsweats01 )

あれ!?

でもこの装置を使って経過を見る実験って…「食べる純炭 きよら」はもう飲み始めて長くなってるし…ひょっとして内容は糖質制限とかになっちゃう!???shock

…本装置を有効活用して皆様に有意義な情報提供ができるように検討致します~(単なるM子の健康報告でなく…coldsweats01

ちなみに石川県内の某ドラッグストアで,店舗にこの装置を設置し,1000円程度で上記の分析を受けることができると最近ニュースになっていたそうですconfident

 医療機関以外でも個人薬局等で,この手の設備を整えて,健康維持に関連する化学分析を希望者が望む時に行ってもらえるような環境づくりが進んでいます。

予防医学に力を入れる環境が着実に整いつつあるようです!

皆様もお近くでそういった場所がございましたら,定期的に測定して健康維持にお役立てになってはいかがでしょうか?

適正な自己管理で,健康余命延長に取り組みましょ~!!happy02rockshine

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糖質制限がおかれている状況|夜と霧を読んでます

こんにちは。

純炭社長@糖質制限中の樋口です。

週末から名作「夜と霧」を読み始めました。
夜と霧.jpg

この本は1956年に日本語訳された旧版と
1977年に著者が新たに手を加えた新版(2002年日本語訳)の2冊があります。
(私が買ったのは旧版だったらしい)

著者のヴィクトール・E・フランクルはフロイトに師事して精神医学を学んだユダヤ人医師。

精神科医でありながら優秀な脳外科医でもあったフランクルは第二次大戦の最中、
家族と共に強制収容所に収容されます。

アウシュビッツなど複数の収容所生活を経験しながら奇跡的に2年半近くを生き延びて
連合軍によって釈放されたフランクルが、
人間としての尊厳を奪われ、
飢え・暴力・過酷な労働・ガス室の恐怖という極限状態に置かれた人々の様子を冷静に記しています。

邦題である「夜と霧」は闇夜と霧に紛れて人々が忽然と姿を消していくさまを表したとのことですが、
フランクルの原題を和訳すると
「それでも人生に然り(イエス)と言う。ある心理学者、強制収容所を体験する」
となるのだそうです。

この本を通じて知りたいと思ったことは、
人間として最も過酷な極限状態に追い込まれた人々が精神的・身体的にどのように変化していくのか?
ということでした。

夜と霧の旧版は冒頭から70ページにもわたる解説で始まるため読み進めるのに根気が要ります。
(解説の内容は様々な収容所に関するもの)

フランクルが書いた部分はまだ半分位しか読み終えていませんが、
身体的変化として興味深かった部分を紹介します。

(囚人として連行された)彼等の中の医学者は特に次のことを学んだのだった。
すなわち医学の教科書は偽りを述べていることであった(ということを)。
たとえば教科書のある場面では、
人間はこれこれの時間以上眠らなかったならばやっていけないなどと書かれているが、
しかしそれは全く誤っていた。・・・・・
・・・・・収容所生活の始めから終わりまで一度でも歯を磨くことはできず、
また食物の明らかに著しいビタミン不足にも拘わらず、
以前の最も健康な栄養の時代よりも良い歯肉をもっていたということである。
・・・・・・半年間も同じシャツを着て・・・手は土工の仕事で汚れて傷だらけであったにも関わらず、
一度も傷が化膿することはなかったということである。・・・・

人としての尊厳を奪われて、モノとして生きることを強要されたフランクルが、
(自分が信じてきた)医学的価値観ですら偽りであったことに混乱と憤りを感じているように思えます。

上記の部分を読んで、糖質制限がおかれている状況を思い浮かべました。

これまで医師も栄養士も
肥満を防ぎ、糖尿病や生活習慣病を減らしたいと心から願って、
カロリーとコレステロールを減らす目的でたんぱく質や脂質を減量し、、
炭水化物中心の(昭和初期のような)食事を指導してきたはずです。

しかし、その努力に反して肥満も糖尿病も生活習慣病も増える一方です。

糖質制限はこれまでの医療と栄養指導の非を認めることになりますから、
そうは簡単に価値観を変えることはできないのでしょう。

フランクルのように、否応ない状況に追い込まれ、自らの体で体験しなければ、
パラダイムシフト(当たり前だと考えられていた常識や価値観が180度変化してしまうこと)
を受け入れるのは難しいと感じた内容でした。

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ヒドロキシプロピルメチルセルロース

こんにちは
「食べる純炭きよら」ならびに「ダイエタリーカーボン」製造会社社長の樋口です。

今日は3連休のなかび。皆様いかがお過ごしでしょうか?

学校はもう夏休みなんですね。

金沢駅市内は他県ナンバーの車がとても増えました。
運転には気を付けて下さいね。

私が金沢の街を初めて走って感じたことは、
歩行者信号が赤に変わってから自動車用信号が赤に変わるまでのタイムラグが短いこと。
(言っている意味が伝わりますか?分からなかったらコメント下さい)

なんて横道に逸れていないで、本日はヒドロキシプロピルメチルセルロースという舌を噛みそうな言葉についてご説明します。

お客様から商品パッケージに書かれているHPMC(ヒドロキシプロピルメチルセルロース)は何?化学物質じゃないの?
とのお問合せを受けることがあります。
IMG_1640.JPG

「食べる純炭きよら」をご利用いただいているお客様は食品中に含まれる物質についてとても勉強熱心です。
体に悪いものを摂りたくないと思っている皆様なので、ヒドロキシプロピルメチルセルロースが気になるのは良く分かります。

ヒドロキシプロピルメチルセルロースはきよらの主成分(ダイエタリーカーボン純炭)が入っているカプセルの原材料です。
カプセル長径.jpg

一昔前、薬や健康食品のカプセルにはゼラチンが使われていましたが、
人に感染する狂牛病(BSE:牛海綿状脳症)の原因が牛の体内に潜むプリオンであることが報告されてからは、
牛の骨や皮を原料とするゼラチン製カプセルから植物セルロース由来のカプセルに急速に切り替わりました。

ヒドロキシプロピルメチルセルロースの安全性に関しては食品安全委員会の評価結果が出ています。
https://www.fsc.go.jp/iken-bosyu/pc_hydroxypro180518_1.pdf

8.評価結果
HPMC(ヒドロキシプロピルメチルセルロース) は、体内動態に関する試験の結果から、
ほとんど体内に吸収されないと考えられる。

た、毒性試験の結果から、本物質は遺伝毒性及び発がん性はなく、類縁の
加工セルロースを用いた試験結果を参考にすると生殖発生毒性も示さないと考えられる。

毒性試験で認められた主な所見は、難消化性の食物繊維を大量摂取した際にみられる
ものと同様、軟便等の消化管への軽度な影響であり、ヒトに高用量のHPMC を投与した
場合でも特段問題となる影響はみられなかった。

これらのことから総合的に判断すると、本物質は極めて毒性の低い物質であると考えられる。


さらに、限られたデータではあるが、既に使用が認められている海外における使用量と
反復投与試験の結果から得られたNOAEL (無毒性量)との乖離も大きい。
 
なお、本物質は、わが国において既に食品添加物として一部の食品に使用され、また医薬品分野
でも使用経験があり、これまでに安全性に関して特段問題となる報告はない。
 
JECFA では、HPMC を含む7 種の加工セルロースについて、1989 年に「ADI を特定しない」と評価している。
 
以上から、HPMC が添加物として適切に使用される場合、安全性に懸念がないと考えられ、
ADI を特定する必要はないと評価した。
※ADI(1日摂取許容量)とは一生涯毎日摂取しても影響を受けない量を指します。

このように植物性セルロース(食物繊維)からできているヒドロキシプロピルメチルセルロースは
体内に吸収されないので安全であることが証明されています。
同じく、きよらの原材料であるダイエタリーカーボン純炭も体内には吸収されず、安全性試験もクリアしています。

加える健康から引く健康へ

「食べる純炭きよら」が皆様の生活に安心をお届けできることを日々願っております。

 

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ソイチェックでエクオール検査|更年期を乗り切るサプリ

こんにちは、
「食べる純炭きよら」とダイエタリーカーボン純炭を製造販売する
(株)ダステック代表の樋口です。

先日のブログ「その動悸・ほてりは本当に更年期?」では
更年期だと勘違いしていたら突然死にもつながる甲状腺機能亢進症だった妻の実例をご紹介しました。

日本人女性の多くは45歳~55歳に更年期を迎えると言います。

更年期以降は女性ホルモンの低下に伴って様々な病気に罹りやすくなります。
代表的なのが
1)骨がスカスカになって骨折しやすくなる骨粗しょう症
2)心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなる高脂血症
その他にもアルツハイマー病も女性ホルモンの低下と関係しているとも言われています。

ブログ「平均寿命と健康寿命を考える」にも書きましたが、
日本人女性の平均寿命は86歳ですが、
健康寿命(人の手を借りずに生活できる年齢)は73歳程度でしかないのです。
健康寿命2.jpg

女性ホルモンの低下が健康寿命を縮める原因の一つなので、
大豆イソフラボンなどの女性ホルモンと似た構造の物質を補給すれば
更年期のホルモンバランス変化を緩やかにして、
病気の予防だけではなく、美容的にも若く美しい容姿を保つことができます。

私の知り合いでモデルもやっている美人社長からこんな質問を受けました。
「豆乳を飲んでいますが、発酵大豆以外は体に良くないと言うのは本当ですか?」
この質問の回答は
ブログ「豆乳や豆腐には反栄養素が含まれる?」から4回シリーズで解説していますが、いずれにしても女性は大豆イソフラボンに期待を寄せていることが分かります。

ところがです。
日本人の2人に1人は豆乳・豆腐・納豆などの大豆製品を沢山食べても、
大豆イソフラボンサプリを飲んでも、
思うようは女性ホルモン様物質が補われていなかったのですcoldsweats02

大豆イソフラボンであるダイゼインという物質は腸内細菌によってエクオールという物質に変わります。このエクオールこそが女性ホルモン様物質の大本命なのですが、
エクオールを産生できる腸内細菌を持っているのは日本人の50%のみsign03
はてな?.jpg
自分はどっちなの?
気になりますよね。
実は簡単に調べられます。

名古屋大学発のベンチャー企業が郵送検査を行っています。
その名も「ソイチェック」(税別3800円)
ソイチェックキット.jpg

家庭で尿を試験管にとり、郵便で送るだけ。
10日ほどで結果が郵送されてきます。

もちろん私も妻もやってみました。
二人とも子供のころからずっと豆腐や味噌、納豆などを食べ続けてきました。
エクオール産生菌が腸の中に住んでいると自信を持っていました。

結果は?

ソイチェック.jpg

なんで~!?って感じです。二人ともエクオール菌は棲みついていませんでした(T_T)
大豆製品を食べても無駄だったのか!?
正直なところショックです。

でも大丈夫。
大塚製薬からエクオールサプリメントが発売になりました。
約一か月分で税別4,000円。
エクエル.jpg

いつまでも元気で居て欲しい妻には次のサプリメントを飲んでもらっています。

(私はアフィリエータ-ではないので一問の得にもなりませんが、販売先へのリンクを貼っておきますね)
エクオール:女性ホルモン補給
ビタミンD(ネイチャーメイドのスーパービタミンD):骨粗しょう症予防
EPA/DHA(森下仁丹のマイクロカプセル入り):ぼけ予防
ビフィズス菌(森下仁丹のビフィーナ):腸内環境は大切なので

そしてもちろん、
・私が作った食べる純炭きよら
 (約一か月分で税別6,000円)
 品質に自信があるから家族にも飲ませられます。
DSC_4459.jpgのサムネイル画像のサムネイル画像

女性ホルモン様物質を適度に補いながら
腸内環境と血管を健やかに保てば女性の健康寿命はもっと延びるはずです。

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その動悸・ほてりは本当に更年期?

こんにちは「食べる純炭きよら」を製造販売している(株)ダステック代表の樋口です。

今日のブログはマイブームである糖質制限から離れて
私の妻の命を救ってくれたかかりりつけ医の女医さんの話を紹介しようと思います。

妻が40代後半に差し掛かった頃のことです。
健康診断で肝機能を示す数値に異常が現れました。
私と違って缶ビール一本程度しか飲まない妻は、
一切のアルコールを絶って再検査に臨みましたが、
何度検査しても異常値が出ます。
大病院の診察では原因不明。
そんな状態が2年ほど続いたでしょうか。

時を同じくして
・動悸、息切れ
・ほてり
・食べても食べても太らない
・寝ている時に足がつる

といった症状もあり、
「ちょっと早いけれど年齢的に更年期かな?」などと話していました。

ご承知のように女性の更年期は45歳~55歳に訪れ、以下のような症状が現れます。

1)顔がほてる
2)汗をかきやすい
3)腰や手足が冷えやすい
4)どうき・息切れがする
5)寝つきが悪い、眠りが浅い
6)怒りやすく、イライラする
7)くよくよしたり、憂鬱になる
8)頭痛、めまい、吐き気がよくある

妻の症状も更年期障害に当てはまるものが多く、それほど心配はしていませんでした。

ところが久しぶりに訪れたかかりつけの女医さんに診てもらったところ
「甲状腺機能亢進症」の疑いがあり、すぐに血液検査をしましょう!
となりました。

ここで、更年期障害と甲状腺機能障害の症状を比較してみましょう。

更年期障害                 甲状腺機能亢進症

1)顔がほてる      → → →   〇顔や手がほてる
2)汗をかきやすい   → → →    〇汗をかきやすい
3)腰や手足が冷えやすい
4)どうき・息切れがする  → → → 〇どうき・息切れがする
5)寝つきが悪い、眠りが浅い→ →   〇よく眠れない
6)怒りやすく、イライラする → → →  〇イライラする
7)くよくよしたり、憂鬱になる    → →  〇くよくよしたり、憂鬱になる
8)頭痛、めまい、吐き気    → → →  〇頭痛、めまい、吐き気

このように両者の症状はとても良く似ているのですが、
甲状腺機能亢進症を治療せずに放置しておくと心不全で突然死を引き起こす
実は怖い病気なのです。

甲状腺機能亢進症とは(いくつかの原因で)甲状腺ホルモンの働きが活発になりすぎる病気です。

甲状腺ホルモンは全身の細胞の働きを活発にするので、
・心拍数の増加(動悸)
・細胞の代謝亢進(ほてり、発汗)
・エネルギー消費の増加(食べても太らない、痩せる)
といった症状が引き起こされます。
 

妻の場合、大病院で放置されていたら今頃は心不全で亡くなっていたかも知れません。

幸いなことに甲状腺機能亢進症にはメルカゾール(一般名チアマゾール)という良く効く薬があります。
(メルカゾールは私の元職場である中外製薬の製品だったというのも何かの縁?)

メルカゾールで治療を始めたところ、
肝臓の異常値は無くなり、
(異常だった)食欲も低下。
動悸・息切れ・ほてりなどの症状も治まりました。
服薬を始めて数年になりますが、やっと薬から離脱できそうです。

更年期という言葉は女性も男性もあまり聞きたくない言葉なのかも知れませんが、
甲状腺機能亢進症のような突然死につながる怖い病気が潜んでいる可能性もあります。

ご自分もしくはご家族が動悸・息切れ・ほてりなどを訴えたら、
・食欲のわりに痩せていないか?
・肝機能に異常値はないか?

などに注意をはらって甲状腺機能亢進症を見逃さないで下さいね。

更年期を乗り切るためのイソフラボンに関する話題は
「豆乳や豆腐には反栄養素が含まれる?」からお入り下さい。

(甲状腺機能亢進症で糖質制限したらエネルギーが枯渇してとんでもないことになりますね)
↑※と書いてしまいましたが糖質制限とメルカゾールで短期間に甲状腺機能亢進症が治るという情報がありましたので追記しておきます(2014年11月28日)

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除菌除菌と言うけれど|常在細菌との共生

日本人は清潔好き。

日本に来た外国人は街中にゴミが落ちていないことに驚くとか。

素晴らしい。

良いことです。

しかし・・・・・

ちょっと行きすぎかな?と思うのは

食器洗いスポンジや汗が染みこんだソファーなどを除菌するCM

そんなに除菌したって自分の体自体が細菌だらけなんだから、

あまり神経質になると体全体を除菌しようとする人が出てくるのでは?と心配になってしまいます。

人間の体を作っている細胞の数は約60兆個。

それに比べて人間の体に棲みついている細菌は以下の通り。
ヒト常在菌.jpg

これじゃ、どう見たって細菌まみれで生きている状態です(笑)。

腸内環境のブログでも紹介したように清潔すぎる環境で育つとストレスに弱くなります。

除菌除菌と神経質になる必要も無いような気がするのは私だけ?

ところで、日本の除菌ブームとはうらはらに、

海外では他人の便を口から移植する治療法が流行しています。

治療方法の無い腸炎などの病気に対して、

健康な人の便をチューブを使って患者の腸に移植すると、かなりの確率で症状が治まるそうです。

日本でも慶応大学が肛門から便を移植する治療法を始めたとか。

特殊な腸内細菌をもつ人の便が売り買いされているとも聞きます。

細菌を使って体質改善したり、

病気を治療することが日常的に行われる日も近いように思います。

(そういえば、既に寄生虫で病気を治す治療法もありましたね)

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